Nossa... hoje eu extrapolei!!!!
Tomei meu café com leite
Almoçei arroz, verduras e um molho de iogurte
ótimo para regular o intestino (depois passo a receita).
Mas a tardeee.. aaaaaaaai que ódiiiooooo
meu amigo chega aqui com umas bolachas recheadas
e eu comi 5 = 200kcal
óoooooooodio dele e de mim mais aindaaa pq nao resisti!
No jantar tomei dois copos de leite... e estou até agora mooorrendo de fome
mas tenho q ser firme rumo aos 85kg no final do mês.
TÔ ARRASADA... SÉRIO MESMO, MUITO MAL EU ESTOU!
oi princesa,olha tada reeducação alimentar é dificil mesmo, mas bv tem força e consegue, tem que seje de 100 em 100 gr a menos de comida por dia, já faz difença, o pouco com Deus é muito,e vc pode chegar onde quer apenas com sua força de vontade,leevanta a cabeça e vamos que vamos...bj, olha vou te link lá no blog, ok, te agradeço pela visita
ResponderExcluir6 de novembro de 2010 01:13