EXPECTATIVA!

Digamos que o final de semana não saiu como eu esperava porque na frente da minha sogra eu não tive como escapar! Mas como fiz muito "exercício" acho q deu pra perder 1kg ou 500g assim que cheguei em  casa tomei uma sopa e vim para o quarto estou  morrendo fome mas eu não vou comer não mais hoje!!!!!! Acho que se eu comer só as 500 calorias por dia e fizer um NF  uma vez por semana ... acho que eu consigo os 2kg por semana e antes do dia 4 de janeiro perderei 8kg para descontar  os que eu não perdi esse mês!!!

AMANHÃ

Com certeza amnhã vou conseguir fazer um NF vai dar tudo certo.. amanha e segunda! nossa quando minha vó tá em casa eu nao consigo de jeito nenhum fazer NF nem reduzir minhas calorias tentei de tudo hoje mas fui vencida. AMANHÃ será um novo dia.... vou pra casa do meu namorado e vou malhar muito se é que vcs me entendem kkkk Torçam por mim meninas eu tenhoq  conseguir os meus 84kg até o dia 4!

Beijos / Boa noite!

ÓOODIO

Quero morrer pela minha falta de forçade vontade.. eu estava tão bem estava tudo dando tão certo ... mas eu tinha que ir na casa do meu amigo hoje e comer pra carambaaaaaaaaaa... aaaaii q odioo!!!

não sei o que eu faço 

se eu me mato agora fazendo exercicios ou se vomito!

AMANHA EU COMEÇO ESSA TABELINHA NÃO AGUENTO MAIS!!!!! CHEGA DE SER GORDA NA MINHA VIDA NÃO QUERO MAIS, NÃO QUERO! NÃO QUERO SER DESCRIMINADA NEM HUMILHADA, NEM PASSAR VERGONHA PRA  EXPERIMENTAR UMA ROUPA AMANHA É DOMINGO E EU NAO QUERO NEM SABER PODE VIR NATAL E ANO NOVO... EU VOU SEGUIR FIRME NA TABELA!

BEM CONTENTE!

Gente me pesei hoje... agora nesse minuto
e de ontem pra hj eu perdi 1KG


estava com 88,5kg
agora estou com 87,5kg


ESPERO QUE ESSA BALANÇA NÃO ESTEJA ERRADA!
AGORA EU ESTOU BEM MOTIVADA
HOJE COMIDA É 0 - NADA DE COMIDA HOJE!!!!!


Faltam 3,5kg para os 84kg
FÉ EM DEUS SEMPRE!

OMG :O

Acho que meus esforços estão sendo todos em vão

até agora só perdi 2,3kg

AI MEU DEEEEEEEEEEEEEEEUSS

Não sei mais o que faço

daqui pro dia 4 de dez.

faltam 8 dias

eu nunca vou conseguir minha meta de 84kg

vou choraaaaaaaaaaaar

DIA 2

Nossa... hoje eu extrapolei!!!! 

Tomei meu café com leite

Almoçei arroz, verduras e um molho de iogurte

ótimo para regular o intestino (depois passo a receita).

Mas a tardeee.. aaaaaaaai que ódiiiooooo

meu amigo chega aqui com umas bolachas recheadas 

e eu comi 5 = 200kcal

óoooooooodio dele e de mim mais aindaaa pq nao resisti!

No jantar tomei dois copos de leite... e estou até agora mooorrendo de fome

mas tenho q ser firme rumo aos 85kg no final do mês.

TÔ ARRASADA... SÉRIO MESMO, MUITO MAL EU ESTOU!

DIA 1

Hoje eu começo minha dieta e todos os dias eu vou postando aqui para nao esquecer nunca o que eu comi e não ser infiel comigo mesma. Estou pesando 92,8kg ou seja.. horrivel mas aos poucos eu vou conseguir. do dia 4 de novembro de 2010 ao dia 4 de dezembro.. eu quero estar com 84kg... será que eu consigo??? *aflita*

Acordei com muita fome hoje... mas vim para o pc e logo esqueci qndo fui tomar café.. tomei café com leite e bolachas integais com linhaça que dizem q é ótimo.. agora no almoço nao sei o q vou comer...

Comentem gente e digam o que vcs me sugerem e contem os seus casos. Bessitoss ;*

A água, a fome e a balança :S

Já tomei tanta água que estou aqui em tempo de explodir.. mas to me hidratando!

Já fiz tanto xixi  :x

To aguentando bem a fome, queria ter disposição pra fazer exercicios

tô muuito parada.. mas qm sabe mais pra frente.. pq os primeiros 5kg são faceis

pq vc perde mais água, liquidos e nao gorduuura mesmo, essas teem que ser queimadas pra jamais voltarem

e isso só com muito exercicio e força de vontade.

Não sei se resisto até o dia 19.11.10 que é o dia da próxima pessagem! acho q ja vou me pesar amanha mesmo e se eu tiver engordado alguma coisa.. ai nao vai ter moleza! Vou suar pra valer!

Minha meta é 15 / 20kg até o carnaval... dia 4 de março é minha meta... VOU CONSEGUIIIR (yn)

DIA 1 (cont.)

Não sei se contei mas o meu método é o de redução de injestão de alimentos e o consumo de linhaça.. que o povo diz que é bom!

Hoje no almoço eu comi um pouco mais pq passei muito tempo de fome pq nao lanchei!

Sem suco na hora da refeição... arroz integral, verdura crua e cozida ... ahh e um molho de carne *sofrimento* 2X

kkkkkkkkkkk

Pela tarde eu pequei ME DESCULPEM

mas nao aguentei e comi uma pipoca .. por vergonha de pedir um sandwich natural ¬¬' [não façam isso]

aahh e um brigadeiiiirooo -- super bomba calórica

mais tarde comi uma sopa com paãozinho e ao chegar em casa um "ACTIVIA" com Linhaça... e agora eu to morrendo de fomeeeeeeeee :SS